Somos Fit - Rutina de Ejercicios Gym 3

El gimnasio ofrece facilidades y máquinas con beneficios que no podemos replicar en nuestras casas. Si podés ir a uno, esta rutina de ejercicios puede ayudarte a complementar los que hacés en tu hogar.

Esta rutina incluye:
- Sentadilla
- Peso Muerto
- Sentadilla con Patada Trasera
- Estocada
- Prensa
- Extensiones de cuádriceps
- Camilla de isquiotibiales

Realizá esta rutina dos a tres veces por semana haciendo tres series de diez repeticiones por cada ejercicio. Si tenés una duda, recordá siempre consultar con los profesionales que estén disponibles en el gimnasio al que vayas.
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Somos Fit - Rutina de Ejercicios Gym 3 fitland
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People & Blogs	Upload TimePublished on 5 Feb 2019

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