Somos Fit - Rutina de Ejercicios 1

¡Todo cambio tiene un primer paso! La actividad física es súmamente importante para tener una vida saludable. Es por eso que te compartimos una rutina de ejercicios que podés realizar desde tu casa.

Incluye:
- Estocada
- Sentadilla
- Sentadilla Búlgara
- Sentadilla Sumo
- Elevación de Cadera
- Patada de Glúteos
- Peso Muerto

Realizá esta rutina dos a tres veces por semana haciendo tres series de diez repeticiones por cada ejercicio.

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Somos Fit - Rutina de Ejercicios 1 fitland
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People & Blogs	Upload TimePublished on 18 Dec 2018

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